Wellness bedeutet übersetzt ins Deutsche „Wohlbefinden“. Der Begriff „Wellness“ beinhaltet also schon das Ziel, dass diejenigen erreichen möchten, die Wellnessurlaub machen. Durch Wellnessanwendungen sollen körperliches und seelisches Wohlbefinden entstehen. Das gelingt am besten abseits von Stress, Beruf und anderen alltäglichen Anforderungen.
In einem Wellnessurlaub können Massagen, Saunagänge, sportliche Aktivitäten, Entspannung und bewusste, gesundheitsfördernde Ernährung ganz in den Mittelpunkt gerückt werden. Auf einer Wellnessreise werden aktive Bewegung und passive Anwendungen ideal kombiniert, wobei der jeweilige Anteil von Aktivität und Entspannung individuell und nach Tagesform ausgewählt werden kann. Das eigene Wohlbefinden ist das Maß.
Start in den Tag
Ganz nach persönlichem Gusto kann das Frühstück im Wellnesurlaub ayurvedisch zusammengestellt werden – passend zu den Anwendungen wie Massagen mit wohlduftenden Ölen und Stirnguss. Frühaufsteher, die bereits die erste Nordic-Walking-Strecke in der näheren Umgebung ihres Wellness-Hotels absolviert haben, freuen sich auf ein an den sportlichen Start angepasstes, stärkendes Müsli mit frischen Früchten. So kann die nötige Energie für weitere Aktivitäten wie z.B. Wandern, Yoga, Pilates oder Aqua-Fitness getankt werden.
Persönliches Tagesprogramm zusammenstellen
Am Meer werden den Wellnessurlaubern oft Thalasso-Therapien angeboten. In den Wellness-Anwendungen werden dann Meersalzprodukte und Algen eingesetzt, die eine Wohltat für die Haut sind und auch medizinische Kur z.B. bei Rheuma, Schuppenflechte, Durchblutungsstörungen und bei Erkrankungen der Atemwege sein können.
Zur Entspannung und zum Stressabbau oder bei Rückenproblemen sind Massagen wie die aus Hawaii stammende Lomi Lomi Nui, Kreideanwendungen oder Moorbäder eine Wohltat. Die Auswahl unter den Highlights und Besonderheiten ist bei den Wellnessreisen riesig. Auch wer mehr nach Fitness strebt, kommt auf seine Kosten. Meist kann unter den unterschiedlichsten Sportarten gewählt werden. Auf der Webseite von SPAtrex finden Sie viele Angebote. Außerdem ist eine Wellnessreise eine gute Möglichkeit, Neues auszuprobieren. Schnupperkurse reichen von Golf, über Segeln und Bogenschießen bis zu Laufseminaren oder Schneeschuhwandern im Winter.
Die Entscheidung, ob Sie nur die Annehmlichkeiten ihres auserwählten „Entspannungstempels“ genießen oder auch sportlich die Umgebung erkunden, liegt ganz bei Ihnen.
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